Gym douce

Ce jour, un atelier de gym douce a été animé par notre éducateur sportif auprès des résidents à mobilité réduite. L’objectif de cette séance était d’entretenir la souplesse, la coordination et le tonus musculaire tout en favorisant la détente et le bien-être des participants.

L’atelier s’est déroulé en position assise et a inclus des exercices de respiration, d’échauffement articulaire, d’étirements doux et de mobilisation des membres supérieurs et inférieurs. Des accessoires légers, tels que des balles souples et des bâtons, ont été utilisés pour varier les exercices et maintenir l’engagement des résidents.

Les participants ont montré un réel intérêt et ont suivi les mouvements avec application. Certains ont exprimé un sentiment de relaxation et de légèreté en fin de séance. L’ambiance était conviviale et encourageante, permettant à chacun de pratiquer à son rythme et selon ses capacités.